連休明けは一番太る!!Part①

連休中に取り過ぎたカロリーを手っ取り早く消費しよう!

今年の連休は、ご旅行に行かれたり、友達と美味しい物食べに行ったり、飲みに行ったりで楽しく過ごした方も多いのではないでしょうか??

美味しい物たくさん食べて、次の日も休みだから家でゆっくり過ごす!
そんな日々が続いた方もたくさんいらっしゃると思います✨

分かってはいるけどやめられない誘惑もすごいですよね🤔

生活リズムがいつもと変わって体は代謝が悪くなり、太りやすくなります😓

でも!今ならまだ取り戻せます!!

KOBFITNESSでは連休中に鈍った身体を日常に戻すためのおうちトレーニングをご提案しています!!

筋トレのポイントをご紹介します!
筋トレは姿勢と、呼吸がとっても大事!!
上記のポイントを抑えて、始めましょう!

let’s fitness✨

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA