夏までに痩せたい！お家でできる健康トレーニングPart②

前回のスクワットに続いて今回は”ローイング”背中を鍛えます！！

ローイングとは、背中主に肩甲骨を鍛えるトレーニングです✨

夏は薄着になり、タンクトップや、キャミソール、水着など背中を出すファッションをしたくなりますよね！！

後ろ姿って意外とみられてるんですよ😲‼️
女性も男性も、後ろ姿が綺麗だとかっこいいですよね！

背中を鍛える＝姿勢も良くなります。
姿勢が良くなると自ずと腹筋にも力が入り、胸を張り堂々とみえます✨

ご自宅でトレーニングするなら、タオル一本で本格的に背中を鍛えることができます！

KOBFITNESSで背中を鍛えるなら、ラットプルマシーンを使うのがおすすめです🤗

始めよう！let’s fitness😊✨