【スタッフ紹介③】ゆってぃのトレーニング？PART03

こんにちは！KOBFITNESSです💪
ジム初心者ゆってぃの生態報告、最終回です。
通うことに自信のない方や抵抗のある方にとって少しでも
ハードルが下がればいいなと思います！

『筋トレしなくても大丈夫！』

筋トレしたいなという気持ちはありつつも
なんとなく周りの目が気になったり、不安だったりして続けづらいので
とにかく動くことだけを意識してやってます！しかもたまに！
やらないよりはいいと思ってやってます！

「とりあえず一生懸命歩く」
とにかく歩くことはできるので一生懸命歩きます！
早歩きで30分くらい結構汗かきます🚶
毎日できるといいなあと思いながらたまに歩きます。

「ライブレッスンに参加する」
これはもう教えてくれる人がいるし、1人じゃないので本当に安心して参加できます！
しかもめっちゃくちゃ楽しいです✨
アクティブ系の「BOX」と「AERO」は汗もめちゃくちゃかけて次の日は必ず筋肉痛になりますし、
ダンス系の「ZUMBA」は楽しくてストレス発散できます☺️
まだ参加できてないものもありますが、いろいろできちゃうのいいなあ〜と思います。
最初は緊張するんですけど、やっていくと楽しいですよ〜〜〜！

第３回にわたってお送りしてきた、
ジム初心者（全然ストイックじゃない人）の日常いかがだったでしょうか！
これからおそらく頑張りますのでぜひ応援よろしくお願いいたします！